Oratória

6 dicas que vão te ajudar a desenvolver sua autoconfiança

6 dicas infalíveis de autoconfiança
Escrito por Cristiane Romano

Quem deseja desenvolver a autoconfiança precisa cultivá-la ao longo do tempo, porque ninguém nasce com essa habilidade e nem a tem o tempo todo. Nos momentos bons e ruins da vida, nossa autoestima é frequentemente testada. Portanto, saiba que, se você quiser vencer na vida, precisará melhorar sua autoconfiança.

Autoconfiante, você será capaz de não recuar diante dos obstáculos, não desistir quando tudo parece conspirar contra, saber que pode vencer melhorando as suas estratégias, cultivar o bom humor mesmo diante de pessoas negativas e encontrar nos profissionais mais experientes as informações que são úteis para o seu sucesso.

Quer ter acesso aos benefícios da autoconfiança desenvolvida?

Aprenda a desenvolver a sua com as dicas abaixo:

1. Saia da sua zona de conforto

Uma das melhores maneiras para exercitar o desenvolvimento da sua autoconfiança é sair da zona de conforto. Quando você se coloca em situações desafiadoras, isso amplia suas experiências de vida, conhecimento e flexibilidade. Em vez de resolver os problemas da sua empresa sempre com as mesmas pessoas, experimente trabalhar mais com aquele colega que pensa de modo diferente do seu.

2. Experimente coisas diferentes

Mude algumas das suas atitudes no dia a dia. Comece pelo prato que você pede no almoço. Deixe a escolha de sempre e opte por algo diferente, que aguce o seu desejo. Mude o seu corte de cabelo, troque algumas peças de roupa e participe de palestras, cursos para aumentar sua motivação. Coloque-se diante de situações que mostrarão o quanto você pode lidar com o novo.

3. Não guarde o desnecessário dentro de si

Experimente se expressar mais! Às vezes, guardamos dentro de nós determinados sentimentos que consomem nossa energia. Deixamos de ter tempo para nossas atividades porque não sabemos dizer “não” para os pedidos dos outros. Por isso, coloque para fora as suas insatisfações, medos e todo o restante que não deveria estar em sua mente.

4. Evite se comparar aos demais

Se o seu colega de trabalho casou e fez uma festa para 200 convidados à beira-mar, não significa que você deva fazer o mesmo ou tentar ser melhor. Evite se comparar aos outros. Realize aquilo que você deseja, busque os seus sonhos e trabalhe para torná-los realidade. Estabelecer os demais como ponto de comparação é um risco muito grande para a sua autoconfiança e autoestima.

5. Forneça estímulos a si mesmo

Diante de situações desagradáveis ou pensamentos negativos, encontre os estímulos dentro de si para contorná-los. Como é mais fácil nos lembrarmos das nossas vivências ruins, passamos a maior parte do tempo encontrando meios para nos criticar. Isso faz com que a nossa autoestima seja colocada de lado. Por isso, reconheça os seus méritos e lembre-se deles nas vezes em que buscar motivos para se autodepreciar.

6. Treine a sua linguagem corporal

O modo como você se posiciona diante dos outros pode sinalizar muitas mensagens, como segurança, credibilidade e tranquilidade. Da mesma maneira, pode indicar medo, nervosismo, tristeza e outros sentimentos negativos. Para evitá-los, treine a sua linguagem corporal. Busque livros e consulte na internet blogs especializados que falem sobre o assunto. Aprenda a emitir os sinais certos nos momentos necessários e reflita, quais sinais não verbais eu estou emitindo.

Desenvolver a autoconfiança é algo essencial para quem busca crescer pessoal e profissionalmente. Portanto, aproveite as dicas aqui listadas para evoluir.

Continue enriquecendo o seu conhecimento e saiba quais são as 5 características dos oradores de sucesso.

Sobre o autor

Cristiane Romano

Fonoaudióloga de formação, sempre foi apaixonada por Oratória e durante sua carreira percebeu o quando as pessoas deixam de ganhar e crescer profissionalmente por não possuírem domínio da oratória. Nos últimos 15 anos tem estudado e aplicado suas técnicas para milhares de pessoas, técnicas essas desenvolvidas e validadas em seu Mestrado e Doutorado pela Universidade de São Paulo (USP). Possui também formação internacional pela Universidade de Ohio nos Estados Unidos.

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